fbpx
Categories
Information

15 Alasan Orang Indonesia Harus Mencoba Diving

Keindahan alam dasar laut kian menarik untuk dieksplorasi. Walau begitu, masih banyak yang ragu untuk mulai mencoba menyelam. Bayang-bayang akan bahaya freediving maupun scuba diving masih sering menghantui.

Padahal di sisi lain, terdapat berbagai keuntungan yang ditawarkan dari menyelam. Baik itu digeluti sebagai olahraga maupun hobi. Menyelam menawarkan keseruan dan pengalaman tersendiri untuk menikmati pemandangan di bawah laut.

Untuk menyelam memang tidak bisa dilakukan sembarangan. Para penyelam harus lebih dulu mendapatkan lisensi selam. Sekaligus juga melalui kursus pelatihan di institut diving license Jakarta maupun di kota-kota lain.

Nah, bila saat ini kamu masih ragu untuk menggeluti olahraga dan hobi selam, berikut ini merupakan sederet alasan mengapa harus segera mencoba diving..

15 Alasan Untuk Mencoba Diving

Alasan Orang Indonesia harus mencoba diving - Blublub

1. Keindahan Terumbu Karang di Indonesia

Sebagian besar alasan untuk menyelam memang untuk menikmati keindahan bawah laut. Diantaranya merupakan terumbu karang.

Kita beruntung karena Indonesia sendiri merupakan salah satu negara dengan terumbu karang terindah di dunia. Bahkan bisa dikatakan, Indonesia merupakan pusat terumbu karang.

Coral Triangle, yang merupakan julukan untuk terumbu karang terindah juga sebagian besar bisa ditemukan di perairan Indonesia. Bahkan seperti dilansir dari Wikipedia, Indonesia memiliki kawasan terumbu karang seluas lebih dari 60 ribu KM2.

Terumbu karang tersebut tersebar mulai dari perairan Indonesia Barat hingga Timur. Diantaranya ekosistem terumbu karang di Nusa Tenggara dan Maluku yang mencangkup 1/8 dari total terumbu karang di seluruh dunia. Ekosistem terumbu karang merupakan salah satu kekayaan alam terbesar yang dimiliki tanah air.

Keindahan terumbu karang yang dimiliki Indonesia memang sangat sayang untuk dilewatkan.

2. Indonesia Merupakan Negara Maritim

Perairan di Indonesia mencangkup 70% dari total wilayah. Wilayah perairan tersebut mengelilingi 17,504 pulau. Hingga bulan Juli 2017, 16,056 pulau diantaranya sudah mendapatkan nama yang dibakukan di PBB.

Luasnya wilayah perairan ini tentu menjadi alasan tersendiri untuk mencoba berbagai olahraga air yang ada. Salah satunya, menyelam.

3. Kekayaan Biota Laut

Sebagai negara maritim dengan perairan yang luas, Indonesia tidak hanya kaya akan terumbu karang. Kekayaan alam bawah laut di Indonesia juga mencangkup berbagai biota laut.

Mulai dari Mola-mola hingga Dugong. Kemudian ada berbagai ragam penyu dan juga ikan besar seperti Manta Ray dan Whale Shark. Serta beragam jenis biota laut lain dengan berbagai ukuran. Melakukan penyelaman di lautan Indonesia dijamin mendapat suguhan keindahan dan pengalaman tiada tara.

Mengukuhkan manfaat freediving maupun scuba diving yang salah satunya menambah pengetahuan baru mengenai kehidupan biota di bawah laut.

4. Pengalaman Baru Bertemu Berbagai Jenis Biota Laut

Kekayaan biota laut yang dimiliki Indonesia memungkinkan kamu bertemu dengan berbagai macam ikan-ikan baru. Tidak sekedar hewan laut yang biasa ditemui dari gambar maupun akuarium.

Ikan dan hewan laut dengan berbagai ukuran dan warna memang memiliki keunikan tersendiri. Pengalaman langsung bertemu dengan jenis biota laut yang belum pernah diketahui ini tentu saja akan sangat menyenangkan. Sebuah pengalaman baru yang berharga.

Banyak penyelam yang mengaku bahwa pengalaman untuk bertemu biota laut yang belum diketahui ini merupakan bagian terbaik saat menyelam. Seolah bertemu dengan alien dari luar angkasa!

Menyenangkan dan pastinya alasan besar untuk mulai mencoba diving, bukan?

5. Perairan Jernih dan Hangat

Iklim di sebagian besar wilayah di Indonesia sangat mendukung untuk olahraga diving. Baik itu scuba diving, snorkeling, sampai freediving.

Perairan di Indonesia memiliki suhu rata-rata 26 derajat celcius. Suhu ini sempurna untuk menyelam demi menghindari salah satu bahaya freediving dan scuba diving yaitu hipotermia.

Pada suhu 26 derajat celcius, menyelam cukup dengan menggunakan wetsuit. Paling tidak dengan ketebalan 2 sampai 3 milimeter. Tidak perlu menggunakan dry suit yang lebih tepat digunakan untuk suhu perairan dingin.

Selain suhu yang hangat, Indonesia juga memiliki perairan dengan clear visibility tinggi. Kamu bisa menyelam dengan menikmati pemandangan bawah laut dengan jelas.

6. Ikut Berperan Aktif Menjaga Lingkungan Laut

Jangan bayangkan menyelam akan merusak keindahan bawah laut, ya. Seperti banyak aktivitas lain yang berhubungan dengan lingkungan, penyelam ditekankan untuk menjaga dan menikmati. Bukan merusak ekosistem yang ada.

Malah sebaliknya. Dengan menyelam bisa secara langsung menjaga dan melindungi lingkungan di bawah laut. Mulai dari kontribusi langsung kepada wisata sekitar, yang nantinya akan digunakan untuk rehabilitasi dan perlindungan lingkungan bawah laut. Sampai juga turut aktif dalam berbagai aktivitas pecinta lingkungan.

Setelah menikmati keindahan bawah laut dengan menyelam, menyaksikan secara langsung kekayaan biota laut yang dimiliki Indonesia. Akan muncul perasaan ingin melindungi dan menjaga.

Inilah mengapa banyak penyelam yang akhirnya aktif untuk menjaga keindahan lingkungan. Terutama lingkungan di bawah laut. Tidak ingin bukan keindahan bawah laut yang bisa dinikmati setiap kali menyelam justru rusak?

7. Tidak Sesulit yang Dibayangkan

Saat berbicara mengenai selam, yang terbayang memang betapa sulitnya olahraga satu ini. Menyelam memang membutuhkan latihan serta teknik tertentu. Teknik freediving misalnya, mengenai bagaimana harus mengatur dan menahan pernafasan selama berada di bawah air.

Meski harus melalui proses latihan dan kursus lebih dulu, sebenarnya menyelam tidak sesulit yang dibayangkan. Bahkan tidak dibutuhkan kemampuan renang yang sangat handal. Memiliki kemampuan renang dasar saja sudah akan bisa ikut latihan dan kursus diving.

Teknik dan peraturan diving akan diajarkan saat kursus. Sedangkan ketika menyelam bisa didampingi oleh pemandu atau instruktur berpengalaman dan berlisensi sebagai buddy.

8. Merasakan Kedamaian dan Ketenangan

Meluncur di bawah air, berenang diantara ikan-ikan dan menikmati indahnya warna-warni terumbu karang memang sangat damai. Tidak ada suara apapun selain gelembung udara. Kedamaian yang sepertinya hanya bisa didapatkan saat berada di bawah laut.

Merasakan pengalaman secara langsung saat menyelam memang tidak akan tergantikan. Kedamaian dan ketenangan yang didapatkan saat menyelam tepat menjadikan olahraga satu ini sebagai cara relaksasi serta refleksi. Mendekatkan diri kepada lingkungan dalam suasana paling tenang dan damai.

9. Sensasi Seperti Terbang

Alasan lain untuk mencoba menyelam adalah merasakan sensasi seperti terbang. Ketika berada di bawah air, tubuh memang seolah tidak memiliki batasan. Terutama bila melakukan freediving, yang tidak terbebani dengan tangki scuba. Kamu bisa bergerak ke arah manapun dengan tubuh yang sangat ringan.

Sensasi untuk bergerak begitu ringan: ke arah atas, samping, bahkan bawah memang tidak bisa didapatkan sembarangan. Hanya olahraga air seperti menyelam yang bisa memberikan sensasi ini.

Terlebih sensasi layaknya sedang terbang saat menyelam juga ditambah dengan keindahan pemandangan bawah laut. Bisa membayangkan serunya “terbang” diantara ikan-ikan yang berenang manja?

10. Keamanan dan Keselamatan Terjamin

Kekhawatiran akan keamanan dan keselamatan saat diving memang sangat wajar. Olahraga ini termasuk ekstrim. Bahkan bahaya freediving menempatkan olahraga ini sebagai dua paling ekstrim di seluruh dunia.

Di sisi lain, scuba diving dan freediving akan aman bila dilakukan sesuai ketentuan. Terdapat berbagai aturan dan ketentuan yang harus dipatuhi penyelam demi memastikan keselamatan diri.

Beberapa aturan ini seperti harus memiliki lisensi selam. Menyelam untuk pertama kali sekalipun, kecuali snorkeling akan membutuhkan lisensi. Demi memastikan kemampuan serta pemahaman penyelam akan aturan selama penyelaman.

Selain itu menyelam juga tidak boleh dilakukan seorang diri. Harus ada buddy yang baik itu dari penyelam lain, pemandu, maupun instruktur yang menyela bersama.

Peralatan yang digunakan ketika menyelam juga penting menjadi perhatian. Termasuk juga teknik freediving dan scuba diving yang harus dikuasai oleh penyelam.

11. Kesenangan Baru Selama Liburan

Bila bosan liburan yang begitu-begitu saja, menyelam akan memberikan pengalaman dan kesenangan berbeda. Mendekatkan diri dengan alam, terutama yang belum banyak dijamah seperti di bawah laut, akan menghadirkan perasaan syukur tersendiri. Rasa syukur dan kekaguman akan ciptaan Tuhan.

Selain itu pengalaman menyelam selama liburan juga pasti tidak terlupakan. Bila kamu senang untuk berfoto untuk media sosial, pose di bawah laut bersama ikan-ikan cantik tentu akan semakin memukau.

Belum lagi, berbagai manfaat freediving, scuba diving, sampai snorkeling yang bisa didapatkan. Baik itu manfaat untuk diri sendiri sampai lingkungan. Liburan pastinya akan menjadi lebih bermakna.

12. Harga Terjangkau dan Tidak Mahal

Scuba diving maupun freediving bukan olahraga mahal seperti yang dibayangkan. Sehingga cocok untuk dilakukan selama liburan, atau bahkan didalami sebagai hobi.

Biaya untuk diving paling banyak untuk peralatan dan juga kursus. Namun bila melakukan diving saat liburan, biaya peralatan bisa dipangkas dengan menyewa. Sedangkan jika tidak memiliki waktu untuk mengikuti kursus menyelam, bisa mencoba dulu dengan snorkeling.

Dibandingkan dengan berbagai kegiatan lain selama liburan, maupun hobi-hobi yang digemari lainnya, menyelam memang terbilang cukup terjangkau. Tidak membutuhkan biaya yang terlalu mahal.

13. Kebiasaan Hidup Sehat

Diving menumbuhkan kebiasaan untuk hidup sehat. Pasalnya untuk bisa menyelam, keadaan tubuh harus fit lebih dulu. Ini merupakan ketentuan keselamatan yang harus dipatuhi oleh para penyelam.

Manfaat freediving lain juga membuat tubuh lebih sehat. Terutama untuk pernafasan. Freediving akan melatih bagaimana bernafas dengan benar. Sehingga dapat menahan nafas saat berada di dalam air.

Seperti juga berbagai olahraga lain, keuntungan dari segi kesehatan didapatkan pula dari menyelam.

14. Bergabung di Komunitas

Pernah membayangkan olahraga selam bisa membantu untuk mendapatkan teman, relasi, bahkan juga koneksi baru? Berbagai institusi diving license Jakarta memiliki komunitas tersendiri.

Para anggota juga kerap kali berkumpul. Melakukan berbagai kegiatan bersama. Entah itu menyelam atau aksi lingkungan.

15. Destinasi Diving Favorit di Seluruh Dunia

Alasan Orang Indonesia Harus Mencoba Diving - Blublub

Alasan terakhir mengapa wajib mencoba menyelam karena Indonesia dikenal sebagai salah satu destinasi diving favorit di seluruh dunia. Keindahan dan pesona bawah laut perairan Indonesia mendatangkan banyak sekali wisatawan. Pastinya, warga Indonesia sendiri seharusnya tidak ketinggalan untuk menikmati keindahan ini.

Bali, Wakatobi, Bunaken, Raja Ampat, sampai Pulau Komodo merupakan beberapa dari sederet destinasi diving terfavorit di Indonesia. Jangan kalah dari wisatawan asing untuk mengapresiasi keindahan bawah laut negeri sendiri.

Menyelam memberikan berbagai keuntungan tersendiri. Kesenangan dan manfaat freediving sampai scuba diving menjadi alasan utama. Selain itu juga mengapresiasi serta menikmati cantiknya pesona kekayaan bawah laut Indonesia.

Bahaya freediving dan scuba diving juga bisa diatasi. Tentu dengan mengikuti aturan dan ketentuan selama menyelam. Termasuk memiliki lisensi. Setelah itu, tidak ada alasan lain untuk tidak mencoba menyelam, bukan?

Baca juga : Inilah 10 Manfaat Diving Untuk Kesehatan

Categories
Activity

13 Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini

Di dunia ini, olahraga dikelompokan menjadi 2 macam, yaitu olahraga darat dan olahraga air. Mungkin mayoritas dari kamu yang sudah sangat familiar dengan berbagai cabang olahraga darat. Tapi apakah kamu tahu jika ternyata ada banyak cabang olahraga air yang sedang trend di tahun ini?

Seperti namanya, olahraga air didefinisikan sebagai jenis olahraga yang dilakukan dengan media air, baik di permukaan air maupun di dalam air. Tempat yang paling umum digunakan untuk melakukan olahraga air diantaranya adalah laut, kolam renang, dan juga sungai.

Seperti halnya olahraga darat, pelaku dari cabang olahraga air juga dikelompokan menjadi 3 jenis, yaitu individu, berpasangan, dan kelompok. Walaupun mayoritas olahraga air mengandalkan kekuatan, namun ada juga beberapa cabang olahraga air yang mengandalkan keindahan.

Apakah kamu sudah mulai tertarik untuk mengetahui cabang olahraga air dan nama-nama permainan air yang sedang trend saat ini? Jika iya, kamu wajib menyimak artikel yang telah Blublub rangkum khusus untuk kamu di bawah ini!

Cabang Olahraga Air yang Sedang Trend menurut Blublub

Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini – Blublub
Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini – Blublub

Dari tahun ke tahun, penikmat olahraga air semakin meningkat dari berbagai kalangan. Peningkatan ini sejalan dengan cabang olahraga air yang semakin bervariasi. Sampai artikel ini dibuat, tercatat setidaknya ada 13 cabang olahraga di air yang sedang trend di tahun ini.

Apa saja cabang olahraga air tersebut? Untuk membunuh rasa penasaran kamu, berikut ulasan 13 cabang olahraga air yang patut kamu coba, yaitu:

1. Surfing

Surfing atau berselancar merupakan cabang olahraga air dengan media papan yang hanya bisa dilakukan di laut dengan ombak yang relatif tinggi. Hal ini dikarenakan papan surfing harus digerakan oleh arus ombak besar. Jadi, para peselancar hanya tinggal mengendalikan arah dan melakukan manuver.

Kunci utama keberhasilan dari surfing adalah menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh ke laut. Walaupun tergolong ekstrim, olahraga air ini banyak diminati khususnya oleh para pemuda yang senang memacu adrenalin.

Tak heran jika olahraga ini bisa menjadi salah satu trend olahraga air yang tak akan pernah redup sepanjang tahun.

2. Snorkeling

Snorkeling merupakan cabang olahraga air yang juga berperan sebagai media rekreasi. Hal ini dikarenakan aktivitas snorkeling umumnya dilakukan di daerah pantai beriklim tropis dengan daerah selam yang dangkal. Ini juga yang membuat snorkeling sering disebut sebagai selam permukaan.

Selain menyehatkan tubuh, olahraga yang satu ini juga bisa memanjakan mata para penikmatnya. Bagaimana tidak? Dengan melakukan snorkeling kamu bisa melihat keindahan alam bawah laut lengkap dengan ragam biota laut di dalamnya.

Sebelum melakukan snorkeling, pastikan kamu memiliki kemampuan berenang dan pernapasan yang baik. Beberapa peralatan yang juga sebaiknya kamu siapkan adalah snorkel, masker, kaki katak, dan juga baju selam.

3. Ski Air

Salah satu olahraga populer yang dimainkan di atas permukaan air adalah ski air. Ski air pertama kali dipopulerkan oleh Ralph Samuelson di tahun 1922.

Olahraga yang biasanya dilakukan di laut ini menggunakan media papan yang ditarik oleh sebuah perahu. Untuk para pemula, kamu bisa menggunakan tubing untuk belajar bermain ski air. Fungsi tubing adalah untuk menjaga keseimbangan ketika kamu berada di permukaan air.

4. Selam Skuba

Selam skuba atau sering disebut scuba diving merupakan aktivitas menyelam yang menggunakan peralatan menyelam yang lengkap untuk menunjang kegiatan. Peralatan ini bertujuan untuk membantu penyelam untuk bisa bertahan di dalam air dengan lebih lama dan lebih aman.

Peralatan khusus yang biasa dibawa para penyelam diantaranya adalah tabung gas dan juga penerangan. Walaupun sudah dilengkapi dengan peralatan yang sangat membantu, kamu harus tetap menjaga keselamatan diri selama menyelam di dalam laut.

5. Selam Bebas

Berbeda dengan selam skuba yang menggunakan alat selam lengkap, selam bebas dilakukan tanpa menggunakan alat bantu apapun. Oleh karena itu, harus dipastikan kamu memiliki teknik pernapasan yang tinggi sebelum mencoba olahraga air yang satu ini.

Keberhasilan selam bebas dilihat dari seberapa lama kamu bisa menahan napas. Semakin lama kamu menahan napas, semakin banyak hal yang bisa kamu lihat di bawah laut, begitu juga sebaliknya.

Walaupun tergolong sebagai olahraga ekstrim, selam bebas memiliki banyak peminat karena bisa menikmati indahnya kehidupan bawah laut tanpa perlu diributkan dengan peralatan skuba.

6. Renang

Renang adalah jenis olahraga air yang paling populer dan umum dilakukan, baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Renang sendiri bisa diartikan sebagai gerakan tubuh yang memanfaatkan tangan dan kaki untuk berpindah tempat di dalam air.

Ada beberapa gaya renang yang terkenal di seluruh dunia, diantaranya gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya bebas, dan gaya dada. Masing-masing gaya tersebut memiliki karakteristik dan tingkat kesulitan yang berbeda.

Selain karena asyik untuk dilakukan, renang juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Bahkan banyak ahli yang menyarankan olahraga ini untuk untuk para ibu hamil dan para penderita masalah persendian.

7. Renang Indah

Renang indah atau yang umum disebut synchronized swimming merupakan salah satu olahraga air yang memasukan unsur artistik di dalamnya. Olahraga yang berkembang di Kanada pada tahun 1900-an ini memadukan unsur renang, tarian, dan juga senam dalam satu pertunjukan.

Tidak seperti renang yang fokus pada kekuatan, kunci dari renang indah terletak pada 2 hal. Pertama yaitu kekuatan fisik, seperti kemampuan untuk menahan nafas dalam air dan juga kekuatan tubuh. Kedua yaitu keluwesan atau kelenturan, seperti untuk melakukan gerakan aerobic.

8. Polo Air

Untuk kamu yang menyukai jenis olahraga beregu, polo air bisa menjadi rekomendasi yang tepat untuk dilakukan bersama teman dan keluarga. Secara umum, aturan permainan polo air hampir menyerupai permainan sepak bola. Pemenang dari permainan ini ditentukan oleh tim yang paling banyak memasukan bola.

Untuk melakukan olahraga ini, kamu harus memiliki tim yang terdiri dari 7 orang inti dan 6 orang cadangan. Tim inti tersebut terdiri dari 6 orang pemain dan 1 orang penjaga gawang.

Ada beberapa perlengkapan yang dibutuhkan untuk melakukan olahraga ini, diantaranya adalah bola polo air bertekanan 13 PSI, baju renang, dan juga nomor individu untuk membedakan regu.

9. Memancing

Walaupun memiliki banyak penikmat, tak banyak yang tahu jika ternyata memancing masuk sebagai salah satu cabang olahraga air. Pada dasarnya, memancing merupakan kegiatan menangkap ikan menggunakan alat pancing di wilayah perairan, seperti sungai, danau, bahkan laut.

Selain sebagai olahraga, memancing juga bisa menjadi profesi yang mendatangkan uang karena ikan yang diperoleh bisa dijual. Hasil tangkapan memang tidak bisa diprediksi karena hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, baik internal maupun eksternal.

Faktor internal berasal dari skill pemancing itu sendiri. Sedangkan faktor eksternal bisa berasal dari peralatan pancing hingga lokasi pemancingan.

10. Kano

Kano merupakan sebutan untuk perahu kecil dengan ciri khusus kedua ujung lancip dengan bagian atas terbuka. Ukuran kano bervariasi dan disesuaikan dengan jumlah penggunanya, umumnya sebuah kano dinaiki oleh 2 orang.

Kano digerakan oleh tenaga manusia dengan cara dikayuh. Hal inilah yang membuat olahraga kano istimewa dan berbeda dengan olahraga berperahu lainnya yang didayung.

11. Flyboarding

Flyboarding bisa dikategorikan sebagai salah satu olahraga air yang cukup mahal. Walaupun demikian, olahraga ini menjadi trend dan digemari utamanya oleh anak muda.

Untuk memainkannya, kamu perlu menyewa peralatan khusus seperti flyboard yang tersambung dengan pipa berukuran panjang 18 m menuju PWC serta membutuhkan nozzle. Dengan mencoba olahraga ini, dijamin adrenalin kamu akan tertantang dan menjadikan ini pengalaman berharga untuk dikenang.

12. Aqua Fitness

Jika selama ini kamu berpikir bahwa olahraga fitness hanya bisa dilakukan di darat, kamu salah besar. Saat ini sedang trend yang namanya aqua fitness, yaitu kegiatan latihan kardio yang dilakukan di perairan dangkal.

Aqua fitness atau yang sering dikenal sebagai water aerobics ini umumnya dilakukan di kolam renang dangkal atau di tepi pantai. Olahraga ini berfokus pada gerakan pergelangan kaki, lutut, pinggang, hingga punggung.

Karena gerakannya yang relatif mudah, olahraga ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Manfaatnya rutin melakukan olahraga ini diantaranya adalah menguatkan jantung dan memperlancar peredaran darah.

13. Arung Jeram

Bagi kamu yang menyukai tantangan dari alam, kamu wajib mencoba olahraga arung jeram. Arung jeram merupakan olahraga yang memanfaatkan arus sungai sebagai media utama. Permainan ini membutuhkan beberapa peralatan, seperti boat kareng, kano, dan juga dayung.

Karena memiliki risiko yang cukup besar, olahraga beregu yang dimainkan oleh 4 peserta ini harus dijaga oleh 1 pemandu. Untuk dapat melewati rintangan, kamu wajib menjaga ketaatan dan kekompakan dalam satu regu.

Manfaat Melakukan Olahraga Air

Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini - Blublub
Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini – Blublub

Sudah bukan menjadi rahasia lagi apabila olahraga menjadikan tubuh sehat dan bugar, begitu pun dengan olahraga air. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dengan melakukan olahraga air secara rutin, diantaranya:

  • Membakar banyak kalori
  • Melatih kekuatan pernapasan
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Menekan risiko penyakit jantung
  • Menekan risiko penyakit diabetes
  • Meredakan penyakit radang sendi
  • Meningkatkan kekuatan tulang
  • Meningkatkan kekuatan otot
  • Menjaga mental tetap sehat
  • Memperbaiki postur tubuh
  • Membantu mencapai berat badan ideal

Manfaat di atas akan lebih optimal apabila ditunjang dengan pola hidup sehat, makan teratur, dan juga memiliki kualitas tidur yang baik.

Dari artikel ini, kami bisa menyimpulkan bahwa ada 13 cabang olahraga air yang bisa kamu coba, yaitu surfing, snorkeling, ski air, selam skuba, selam bebas, renang indah, renang, polo air, memancing, kano, flyboarding, aqua fitness, dan juga arung jeram.

Untuk bisa melakukan cabang olahraga tersebut, sebaiknya kamu lebih dulu mengasah kemampuan berenang dan juga menyelam. Hal ini dimaksudkan untuk mengantisipasi berbagai hal yang mungkin bisa terjadi ketika kamu melakukan olahraga air.

Setelah mengetahui berbagai macam cabang olahraga air yang sedang trend lengkap dengan manfaatnya, ini waktu yang tepat untuk kamu mencobanya langsung. Jadi, menurutmu cabang olahraga air apa yang ingin kamu lakukan terlebih dahulu?

Baca juga: Inilah 10 Manfaat Diving Untuk Kesehatan

Blublub Indonesia