fbpx
Categories
Activity

13 Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini

Di dunia ini, olahraga dikelompokan menjadi 2 macam, yaitu olahraga darat dan olahraga air. Mungkin mayoritas dari kamu yang sudah sangat familiar dengan berbagai cabang olahraga darat. Tapi apakah kamu tahu jika ternyata ada banyak cabang olahraga air yang sedang trend di tahun ini?

Seperti namanya, olahraga air didefinisikan sebagai jenis olahraga yang dilakukan dengan media air, baik di permukaan air maupun di dalam air. Tempat yang paling umum digunakan untuk melakukan olahraga air diantaranya adalah laut, kolam renang, dan juga sungai.

Seperti halnya olahraga darat, pelaku dari cabang olahraga air juga dikelompokan menjadi 3 jenis, yaitu individu, berpasangan, dan kelompok. Walaupun mayoritas olahraga air mengandalkan kekuatan, namun ada juga beberapa cabang olahraga air yang mengandalkan keindahan.

Apakah kamu sudah mulai tertarik untuk mengetahui cabang olahraga air dan nama-nama permainan air yang sedang trend saat ini? Jika iya, kamu wajib menyimak artikel yang telah Blublub rangkum khusus untuk kamu di bawah ini!

Cabang Olahraga Air yang Sedang Trend menurut Blublub

Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini – Blublub
Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini – Blublub

Dari tahun ke tahun, penikmat olahraga air semakin meningkat dari berbagai kalangan. Peningkatan ini sejalan dengan cabang olahraga air yang semakin bervariasi. Sampai artikel ini dibuat, tercatat setidaknya ada 13 cabang olahraga di air yang sedang trend di tahun ini.

Apa saja cabang olahraga air tersebut? Untuk membunuh rasa penasaran kamu, berikut ulasan 13 cabang olahraga air yang patut kamu coba, yaitu:

1. Surfing

Surfing atau berselancar merupakan cabang olahraga air dengan media papan yang hanya bisa dilakukan di laut dengan ombak yang relatif tinggi. Hal ini dikarenakan papan surfing harus digerakan oleh arus ombak besar. Jadi, para peselancar hanya tinggal mengendalikan arah dan melakukan manuver.

Kunci utama keberhasilan dari surfing adalah menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh ke laut. Walaupun tergolong ekstrim, olahraga air ini banyak diminati khususnya oleh para pemuda yang senang memacu adrenalin.

Tak heran jika olahraga ini bisa menjadi salah satu trend olahraga air yang tak akan pernah redup sepanjang tahun.

2. Snorkeling

Snorkeling merupakan cabang olahraga air yang juga berperan sebagai media rekreasi. Hal ini dikarenakan aktivitas snorkeling umumnya dilakukan di daerah pantai beriklim tropis dengan daerah selam yang dangkal. Ini juga yang membuat snorkeling sering disebut sebagai selam permukaan.

Selain menyehatkan tubuh, olahraga yang satu ini juga bisa memanjakan mata para penikmatnya. Bagaimana tidak? Dengan melakukan snorkeling kamu bisa melihat keindahan alam bawah laut lengkap dengan ragam biota laut di dalamnya.

Sebelum melakukan snorkeling, pastikan kamu memiliki kemampuan berenang dan pernapasan yang baik. Beberapa peralatan yang juga sebaiknya kamu siapkan adalah snorkel, masker, kaki katak, dan juga baju selam.

3. Ski Air

Salah satu olahraga populer yang dimainkan di atas permukaan air adalah ski air. Ski air pertama kali dipopulerkan oleh Ralph Samuelson di tahun 1922.

Olahraga yang biasanya dilakukan di laut ini menggunakan media papan yang ditarik oleh sebuah perahu. Untuk para pemula, kamu bisa menggunakan tubing untuk belajar bermain ski air. Fungsi tubing adalah untuk menjaga keseimbangan ketika kamu berada di permukaan air.

4. Selam Skuba

Selam skuba atau sering disebut scuba diving merupakan aktivitas menyelam yang menggunakan peralatan menyelam yang lengkap untuk menunjang kegiatan. Peralatan ini bertujuan untuk membantu penyelam untuk bisa bertahan di dalam air dengan lebih lama dan lebih aman.

Peralatan khusus yang biasa dibawa para penyelam diantaranya adalah tabung gas dan juga penerangan. Walaupun sudah dilengkapi dengan peralatan yang sangat membantu, kamu harus tetap menjaga keselamatan diri selama menyelam di dalam laut.

5. Selam Bebas

Berbeda dengan selam skuba yang menggunakan alat selam lengkap, selam bebas dilakukan tanpa menggunakan alat bantu apapun. Oleh karena itu, harus dipastikan kamu memiliki teknik pernapasan yang tinggi sebelum mencoba olahraga air yang satu ini.

Keberhasilan selam bebas dilihat dari seberapa lama kamu bisa menahan napas. Semakin lama kamu menahan napas, semakin banyak hal yang bisa kamu lihat di bawah laut, begitu juga sebaliknya.

Walaupun tergolong sebagai olahraga ekstrim, selam bebas memiliki banyak peminat karena bisa menikmati indahnya kehidupan bawah laut tanpa perlu diributkan dengan peralatan skuba.

6. Renang

Renang adalah jenis olahraga air yang paling populer dan umum dilakukan, baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Renang sendiri bisa diartikan sebagai gerakan tubuh yang memanfaatkan tangan dan kaki untuk berpindah tempat di dalam air.

Ada beberapa gaya renang yang terkenal di seluruh dunia, diantaranya gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya bebas, dan gaya dada. Masing-masing gaya tersebut memiliki karakteristik dan tingkat kesulitan yang berbeda.

Selain karena asyik untuk dilakukan, renang juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Bahkan banyak ahli yang menyarankan olahraga ini untuk untuk para ibu hamil dan para penderita masalah persendian.

7. Renang Indah

Renang indah atau yang umum disebut synchronized swimming merupakan salah satu olahraga air yang memasukan unsur artistik di dalamnya. Olahraga yang berkembang di Kanada pada tahun 1900-an ini memadukan unsur renang, tarian, dan juga senam dalam satu pertunjukan.

Tidak seperti renang yang fokus pada kekuatan, kunci dari renang indah terletak pada 2 hal. Pertama yaitu kekuatan fisik, seperti kemampuan untuk menahan nafas dalam air dan juga kekuatan tubuh. Kedua yaitu keluwesan atau kelenturan, seperti untuk melakukan gerakan aerobic.

8. Polo Air

Untuk kamu yang menyukai jenis olahraga beregu, polo air bisa menjadi rekomendasi yang tepat untuk dilakukan bersama teman dan keluarga. Secara umum, aturan permainan polo air hampir menyerupai permainan sepak bola. Pemenang dari permainan ini ditentukan oleh tim yang paling banyak memasukan bola.

Untuk melakukan olahraga ini, kamu harus memiliki tim yang terdiri dari 7 orang inti dan 6 orang cadangan. Tim inti tersebut terdiri dari 6 orang pemain dan 1 orang penjaga gawang.

Ada beberapa perlengkapan yang dibutuhkan untuk melakukan olahraga ini, diantaranya adalah bola polo air bertekanan 13 PSI, baju renang, dan juga nomor individu untuk membedakan regu.

9. Memancing

Walaupun memiliki banyak penikmat, tak banyak yang tahu jika ternyata memancing masuk sebagai salah satu cabang olahraga air. Pada dasarnya, memancing merupakan kegiatan menangkap ikan menggunakan alat pancing di wilayah perairan, seperti sungai, danau, bahkan laut.

Selain sebagai olahraga, memancing juga bisa menjadi profesi yang mendatangkan uang karena ikan yang diperoleh bisa dijual. Hasil tangkapan memang tidak bisa diprediksi karena hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, baik internal maupun eksternal.

Faktor internal berasal dari skill pemancing itu sendiri. Sedangkan faktor eksternal bisa berasal dari peralatan pancing hingga lokasi pemancingan.

10. Kano

Kano merupakan sebutan untuk perahu kecil dengan ciri khusus kedua ujung lancip dengan bagian atas terbuka. Ukuran kano bervariasi dan disesuaikan dengan jumlah penggunanya, umumnya sebuah kano dinaiki oleh 2 orang.

Kano digerakan oleh tenaga manusia dengan cara dikayuh. Hal inilah yang membuat olahraga kano istimewa dan berbeda dengan olahraga berperahu lainnya yang didayung.

11. Flyboarding

Flyboarding bisa dikategorikan sebagai salah satu olahraga air yang cukup mahal. Walaupun demikian, olahraga ini menjadi trend dan digemari utamanya oleh anak muda.

Untuk memainkannya, kamu perlu menyewa peralatan khusus seperti flyboard yang tersambung dengan pipa berukuran panjang 18 m menuju PWC serta membutuhkan nozzle. Dengan mencoba olahraga ini, dijamin adrenalin kamu akan tertantang dan menjadikan ini pengalaman berharga untuk dikenang.

12. Aqua Fitness

Jika selama ini kamu berpikir bahwa olahraga fitness hanya bisa dilakukan di darat, kamu salah besar. Saat ini sedang trend yang namanya aqua fitness, yaitu kegiatan latihan kardio yang dilakukan di perairan dangkal.

Aqua fitness atau yang sering dikenal sebagai water aerobics ini umumnya dilakukan di kolam renang dangkal atau di tepi pantai. Olahraga ini berfokus pada gerakan pergelangan kaki, lutut, pinggang, hingga punggung.

Karena gerakannya yang relatif mudah, olahraga ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Manfaatnya rutin melakukan olahraga ini diantaranya adalah menguatkan jantung dan memperlancar peredaran darah.

13. Arung Jeram

Bagi kamu yang menyukai tantangan dari alam, kamu wajib mencoba olahraga arung jeram. Arung jeram merupakan olahraga yang memanfaatkan arus sungai sebagai media utama. Permainan ini membutuhkan beberapa peralatan, seperti boat kareng, kano, dan juga dayung.

Karena memiliki risiko yang cukup besar, olahraga beregu yang dimainkan oleh 4 peserta ini harus dijaga oleh 1 pemandu. Untuk dapat melewati rintangan, kamu wajib menjaga ketaatan dan kekompakan dalam satu regu.

Manfaat Melakukan Olahraga Air

Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini - Blublub
Olahraga Air yang Sedang Trend Saat Ini – Blublub

Sudah bukan menjadi rahasia lagi apabila olahraga menjadikan tubuh sehat dan bugar, begitu pun dengan olahraga air. Ada banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dengan melakukan olahraga air secara rutin, diantaranya:

  • Membakar banyak kalori
  • Melatih kekuatan pernapasan
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
  • Menekan risiko penyakit jantung
  • Menekan risiko penyakit diabetes
  • Meredakan penyakit radang sendi
  • Meningkatkan kekuatan tulang
  • Meningkatkan kekuatan otot
  • Menjaga mental tetap sehat
  • Memperbaiki postur tubuh
  • Membantu mencapai berat badan ideal

Manfaat di atas akan lebih optimal apabila ditunjang dengan pola hidup sehat, makan teratur, dan juga memiliki kualitas tidur yang baik.

Dari artikel ini, kami bisa menyimpulkan bahwa ada 13 cabang olahraga air yang bisa kamu coba, yaitu surfing, snorkeling, ski air, selam skuba, selam bebas, renang indah, renang, polo air, memancing, kano, flyboarding, aqua fitness, dan juga arung jeram.

Untuk bisa melakukan cabang olahraga tersebut, sebaiknya kamu lebih dulu mengasah kemampuan berenang dan juga menyelam. Hal ini dimaksudkan untuk mengantisipasi berbagai hal yang mungkin bisa terjadi ketika kamu melakukan olahraga air.

Setelah mengetahui berbagai macam cabang olahraga air yang sedang trend lengkap dengan manfaatnya, ini waktu yang tepat untuk kamu mencobanya langsung. Jadi, menurutmu cabang olahraga air apa yang ingin kamu lakukan terlebih dahulu?

Baca juga: Inilah 10 Manfaat Diving Untuk Kesehatan

Blublub Indonesia